Huawei Health pro Android: Kompletní průvodce aplikací pro fitness

Základní popis aplikace Huawei Health

Huawei Health je parťák pro každého, kdo chce mít svůj pohyb a zdraví pod kontrolou. Tahle šikovná aplikace ti ukáže všechno důležité o tvém zdraví a aktivitách na jednom místě - super věc, když máš hodinky nebo náramek od Huawei nebo Honor.

Představ si, že otevřeš aplikaci a hned vidíš, jak na tom dneska jsi. Kolik jsi ušel kroků, kolik kalorií jsi spálil, jak dlouho jsi byl v pohybu. A co je fakt zajímavé? Aplikace ti ukáže, jak dobře (nebo špatně) jsi spal - kdy jsi byl v hlubokém spánku a kdy ses jen tak převaloval.

Jsi běžec? Cyklista? Nebo radši plaveš? Není problém! S GPS trackingem ti aplikace přesně změří tvoji trasu venku a ukáže ti spoustu užitečných dat. Třeba když běháš, dozvíš se nejen jak rychle běžíš, ale i jak by ses mohl zlepšit v technice.

Máš chytré hodinky Huawei? Pak můžeš sledovat i svůj tep, stres nebo okysličení krve. Je to jako mít osobního zdravotního asistenta na ruce. A díky propojení s dalšími Huawei službami můžeš svoje úspěchy snadno sdílet s kamarády nebo je poslat do jiných fitness aplikací.

Všechno je hezky přehledné a jednoduché na používání. Grafy a statistiky jsou udělané tak, že jim rozumí opravdu každý. A co je důležité - tvoje data jsou v bezpečí. Nikdo se k nim nedostane, pokud jim to nedovolíš.

Aplikace ti připomene, když je čas se hýbat, a postupně ti pomůže dosáhnout tvých cílů. Je jedno, jestli chceš zhubnout, být víc fit nebo prostě žít zdravěji - Huawei Health ti s tím pomůže.

Kompatibilita s Android zařízeními

Tak se pojďme podívat na Huawei Health a jeho fungování na Androidu. Pokud máte telefon s Androidem 6.0 nebo novějším, můžete aplikaci bez problémů používat. Je fajn, že Huawei takhle myslí i na uživatele jiných značek, i když pravda, některé vychytávky si nechává pro své vlastní telefony.

Než se pustíte do instalace, budete potřebovat Huawei Mobile Services - je to takový základní kámen pro správné fungování. Aplikaci seženete buď přímo v Huawei AppGallery, nebo prostě v klasickém Google Play Store. Nic složitého.

Co se týče propojení s chytrými náramky a hodinkami, většina novějších modelů jede na Bluetooth 5.0. To znamená, že spojení bude stabilní a nemusíte se bát, že by vám uprostřed běhání vypadávalo.

Jasně, když nemáte Huawei telefon, některé super funkce vám budou chybět. Třeba detailní rozbor běžeckého stylu nebo pokročilé měření stresu. Ale nebojte, to hlavní - počítání kroků, měření tepu nebo analýza spánku - to všechno funguje na každém kompatibilním Androidu úplně v pohodě.

Aby všechno šlapalo jak má, nezapomeňte povolit přístupy k poloze a dalším věcem. Je to důležité hlavně kvůli GPS trackingu při sportu nebo když chcete dostávat notifikace na hodinkách.

Všechna data se automaticky synchronizují s cloudem, takže o ně nepřijdete. Můžete je pak sdílet třeba s kamarádem nebo je propojit s jinými fitness aplikacemi, které používáte.

Kdyby něco nefungovalo, jak má, Huawei má docela dobrou podporu a pravidelně vydává aktualizace. Proto je fajn občas mrknout, jestli není k dispozici nová verze - ať vám neuniknou nové funkce a vylepšení.

Hlavní funkce sledování zdraví a aktivity

Huawei Health není jen další fitness aplikace - je to váš osobní zdravotní rádce na každý den. Představte si, že máte v kapse někoho, kdo přesně ví, kolik jste toho nachodili při nákupech nebo venčení psa. A nejen to!

Pamatujete, jak jste se ráno cítili unavení? Nepřetržité sledování srdečního tepu vám prozradí, jestli je všechno v pořádku nebo jestli tělo potřebuje trochu zvolnit. Je to jako mít osobního strážce zdraví, který vás jemně upozorní, když něco není jak má být.

Kvalita spánku je základ a tahle appka to ví. Nejen že vidíte, jak dlouho jste spali, ale taky jak dobře. Víte, jak se někdy vzbudíte odpočatí a jindy jako přejetí válcem? Teď konečně zjistíte proč!

Pro sportovní nadšence je tu pořádná nálož možností - od ranního běhání přes plavání až po jógu. Každý sport má svoje specifika a aplikace je zná všechny. Běháte do kopce? Uvidíte každé převýšení. Plavete? Spočítá vám každý temp.

Stres je strašák dnešní doby a aplikace ho umí změřit. Když vidí, že toho máte nad hlavu, nabídne vám rychlé dechové cvičení. Je to jako mít po ruce osobního kouče pro zklidnění.

Holky, tohle vás potěší - menstruační kalendář, který se učí z vašich dat a časem předpoví cyklus na den přesně. Žádné překvapení, žádné nepříjemné situace.

A co pitný režim? Aplikace ví, že v parném létě potřebujete víc vody než v zimě. Jemně připomene: Hele, už je čas na sklenici vody! Prostě jako starostlivá maminka.

Jídlo je základ a s touhle aplikací máte perfektní přehled o tom, co jíte. Stačí pár kliknutí a víte, jestli váš dnešní jídelníček stojí za to, nebo by to chtělo přidat nějakou tu zeleninu.

Huawei Health je jako kompas pro vaše zdraví - ukazuje cestu k lepšímu životnímu stylu a pomáhá vám sledovat každý krok na této cestě

Radmila Nováková

Propojení s chytrými hodinkami a náramky

Propojení chytrých hodinek s Huawei Health? Je to jednodušší, než si myslíte! Jakmile spárujete hodinky s telefonem přes Bluetooth, všechno běží samo. Žádné složité nastavování - pár kliknutí a máte hotovo.

Představte si, že máte osobního trenéra přímo v kapse. Každý váš krok, spálené kalorie, tepová frekvence i to, jak dobře jste se vyspali - všechno máte hezky pohromadě. Pamatujete, jak jste dřív museli všechno zapisovat do deníčku? Teď stačí mrknout do telefonu a vidíte své pokroky jako na dlani.

Chcete si hodinky trochu vyšperkovat? Není problém. Změňte si ciferník podle nálady, nastavte si připomínky, kdy je čas se protáhnout, nebo si zapněte budík na ranní běhání. A když už jsme u toho běhání - sportovci si přijdou na své. Vytvořte si vlastní tréninkový plán a sledujte, jak se zlepšujete v každém sportu.

Zapomněli jste, kam jste hodinky položili? Klid, stačí v aplikaci kliknout na hledání a hodinky se ozvou. A co je super - můžete mít připojených víc zařízení najednou. Třeba sportovní náramek na běhání a elegantní hodinky do práce.

Bojíte se o svá zdravotní data? Nemusíte. Všechno je bezpečně zašifrované a můžete si je zálohovat. A když budete chtít, jednoduše je sdílíte s doktorem nebo je propojíte s jinými fitness aplikacemi. Prostě komplexní péče o vaše zdraví v jedné aplikaci.

Synchronizace dat s Google Fit

Propojení Huawei Health s Google Fit není žádná věda, ale je třeba na to jít chytře. Základem úspěchu je správné nastavení obou aplikací a pár jednoduchých kroků. Máte tyhle appky v telefonu? Skvěle, pojďme na to!

Funkce	Huawei Zdraví	Google Fit
Sledování kroků	Ano	Ano
Měření tepu	Ano	Ano
Kompatibilita s Huawei hodinkami	Ano	Ne
Velikost aplikace	156 MB	38 MB
Minimální verze Androidu	Android 8.0	Android 5.0
Offline režim	Ano	Ano
Synchronizace s HMS	Ano	Ne

V Huawei Health stačí zabrouzdat do nastavení a najít propojení s dalšími službami. Jakmile aktivujete synchronizaci, vaše kroky, spálené kalorie i čas strávený pohybem se budou samy přenášet do Google Fit. Jen pozor - některé věci jako spánek nebo tep srdce se nemusí přenést úplně všechny, každá aplikace to totiž měří trošku jinak.

Synchronizace běží sama na pozadí zhruba každou půlhodinu, ale klidně ji můžete spustit i ručně, když potřebujete. Nefunguje vám to? Šoupněte telefon k WiFi a zkuste služby odpojit a znovu napojit.

Když propojujete aplikace poprvé, dejte jim čas - zvlášť pokud máte spoustu starších záznamů. Je super, že data putují oběma směry, takže ať si zapnete jakoukoliv z těch dvou aplikací, všechno se vám hezky sejde na jednom místě.

Používáte k tomu hodinky nebo náramek od Huawei? Pak je cesta dat o něco delší - nejdřív do Huawei Health, pak teprve do Google Fit. Proto je fajn mít všechno v nejnovější verzi, ať to šlape jak má.

Když to zlobí, často pomůže vyčistit cache nebo aplikace přeinstalovat. Někdy je potřeba znovu připojit Google účet nebo restartovat telefon. A nezapomeňte zkontrolovat, jestli nemáte zapnutou úsporku baterie - ta může synchronizaci pěkně zkomplikovat.

Měření kroků, spánku a srdečního tepu

Huawei Health je parťák pro každého, kdo chce mít přehled o svém zdraví. Počítání kroků je naprostý základ - stačí mít telefon v kapse a aplikace sama sleduje, kolik jste toho nachodili. Není to jen o náhodném třesení telefonem, systém pozná skutečnou chůzi. Těch klasických 10 tisíc kroků denně? Klidně si dejte vlastní cíl podle toho, jak na tom jste.

Kvalitní spánek je základ zdraví, a proto ho aplikace sleduje opravdu důkladně. S náramkem nebo hodinkami Huawei získáte detailní přehled o tom, jak spíte. Víte, kdy jste byli v hlubokém spánku, kdy jen lehce podřimovali, a aplikace vám poradí, jak spát lépe. Žádné univerzální rady, ale tipy přímo pro vás.

Tepová frekvence? S podporovaným zařízením Huawei máte přehled celý den. Ať už odpočíváte nebo běžíte maraton, víte přesně, jak na tom vaše srdce je. A co je super - dostanete včasné varování, kdyby něco nebylo v pořádku.

Všechna data máte hezky pohromadě v přehledných grafech. Chcete vědět, jak jste na tom byli minulý týden nebo před měsícem? Žádný problém. Data se automaticky synchronizují mezi zařízeními a bezpečně ukládají do cloudu. Navíc vás aplikace dokáže ve správnou chvíli popostrčit k aktivitě.

To nejlepší? Jak všechno propojuje dohromady. Třeba když analyzuje váš spánek, bere v úvahu i to, kolik jste se hýbali přes den nebo jaký jste měli tep. Sportujete? Aplikace přesně ví, kolik energie jste vydali a jak efektivně trénujete.

Aby všechno fungovalo jak má, stačí zadat pár údajů o sobě - věk, výšku, váhu a pohlaví. A kdybyste potřebovali, data můžete sdílet s doktorem nebo trenérem. Jednoduché, praktické a hlavně užitečné pro každodenní život.

Sportovní režimy a tréninkové plány

Huawei Health není jen obyčejná fitness aplikace - je to váš osobní trenér v kapse. Představte si, že máte po ruce někoho, kdo přesně ví, kdy přidat na tempu a kdy naopak zvolnit.

Chcete začít běhat, ale nevíte jak na to? Adaptivní tréninkový systém vás provede prvními kroky tak přirozeně, jako kdyby vedle vás běžel zkušený kamarád. Žádné přehnaně náročné začátky - tempo si určujete vy sami a aplikace se vám přizpůsobí.

Pro všechny, kdo už mají se sportem zkušenosti, nabízí aplikace více než stovku různých aktivit. Ať už milujete ranní jógu na terase, nebo vás baví večerní projížďky na kole, tahle appka vám bude perfektním společníkem. A co teprve když se vrhnete do bazénu nebo vyrazíte na skály!

Pamatujete si, jak jste se minulý měsíc cítili při běhu? S pokročilou analýzou tréninků už nemusíte spoléhat jen na paměť. Sledujte své pokroky, radujte se z každého zlepšení a konečně pochopte, proč se vám někdy daří víc a jindy míň.

Nemůžete ven? Nevadí! Domácí cvičení s animovanými návody vám ukáže, jak správně posilovat i protahovat. Je to jako mít osobního trenéra přímo v obýváku, který vás provede každým cvikem.

Sport je zábavnější s přáteli, že? Vyzvěte kamarády na virtuální závod nebo si společně dejte týdenní výzvu v počtu kroků. Sdílení úspěchů a vzájemná motivace dělají z každého tréninku malé dobrodružství.

Pro skutečné nadšence nabízí aplikace profesionální metriky. Zjistěte, jak dlouhé děláte kroky při běhu nebo jak efektivně využíváte energii. Tohle není jen sbírání dat - je to cesta k lepším výkonům a zdravějšímu pohybu.

Dostupnost a stažení z Google Play

Tak jste zjistili, že Huawei Health už není na Google Play? Není se čemu divit - kvůli obchodním restrikcím mezi Huawei a americkými firmami se hodně věcí změnilo. Ale nezoufejte, řešení existuje!

Chcete-li mít svůj oblíbený fitness pomocník stále po ruce, budete muset zajít trochu jinou cestou. Nejbezpečnější způsob je stáhnout si aplikaci přes Huawei AppGallery. Jasně, znamená to jeden krok navíc - nejdřív si musíte nainstalovat samotnou AppGallery. Ale lepší strávit pár minut navíc než riskovat stažení nějaké pochybné verze, no ne?

Pozor na jedno důležité nastavení - při instalaci budete muset povolit instalaci z neznámých zdrojů. Zní to možná trochu děsivě, ale když stahujete přímo od Huawei, není se čeho bát. Je to jako když si kupujete boty - taky chcete originál, ne nějaký pochybný padělek z tržnice.

Co se týče funkcí, nemusíte mít obavy. Aplikace funguje stejně skvěle jako dřív - počítá kroky, hlídá váš spánek, měří tep, prostě všechno, na co jste zvyklí. Navíc dostáváte pravidelné aktualizace přes AppGallery, takže máte vždycky nejnovější verzi.

A co vaše data? Žádný stres! Stačí se přihlásit ke svému Huawei účtu a všechno se automaticky přenese. Vaše sportovní úspěchy, spánkové záznamy i osobní nastavení - nic se neztratí. Je to podobné, jako když přecházíte na nový telefon.

Pamatujte - jediná správná cesta vede přes oficiální AppGallery nebo web Huawei. Všechno ostatní je risk. Vždyť jde o vaše zdravotní data, tak proč riskovat s nějakou neověřenou verzí?

Omezení pro nehuawei zařízení

Znáte ten pocit, když si pořídíte nové chytré hodinky a těšíte se na všechny super funkce? S aplikací Huawei Health to bohužel není tak jednoduché. Pokud nemáte telefon přímo od Huawei, připravte se na pořádná omezení.

Představte si, že si koupíte třeba Samsung nebo Xiaomi a chcete k němu připojit nový Huawei náramek. Bez speciálních HMS služeb, které najdete jen v Huawei telefonech, prostě některé funkce nerozchodíte. Nemůžete sledovat, jak spíte, měřit stres nebo si nechat průběžně hlídat tep.

A to není všechno. Data o vašem běhání nebo cvičení se občas synchronizují tak nějak po svém - někdy se opozdí, jindy se třeba neukážou všechna. Sportovní nadšenci si proto možná budou rvát vlasy, protože některé pokročilé funkce pro trénink prostě nefungují.

Taky vás nejspíš naštve, když vám nepřijde upozornění na důležitý hovor nebo zprávu. Nebo přijde, ale až za dlouho. Je to proto, že každý výrobce telefonů má svoje vlastní nastavení pro aplikace běžící na pozadí.

Co se týče bezpečnosti, i tady narazíte na limity. Různí výrobci mají různé způsoby zabezpečení dat, a proto některé funkce Huawei Health prostě nemohou fungovat naplno.

Baterie vašeho telefonu to taky pěkně odnese. Aplikace není stavěná na míru jiným značkám, takže žere energii víc, než by musela. Zvlášť když necháte zapnuté nepřetržité měření.

Chcete-li si užít všechno, co Huawei Health umí, není jiná cesta než sáhnout po Huawei telefonu. Jasně, časem se to možná zlepší, ale teď je situace taková, jaká je. Než si tedy pořídíte nové Huawei hodinky k telefonu jiné značky, dobře si to rozmyslete.

Spotřeba baterie a výkon aplikace

Huawei Health na Androidu je fakt povedená appka, co vám nevysaje baterku. V běžném provozu si ukousne jen asi 3 % z denní kapacity baterie - to je vlastně nic, když si představíte, že neustále sbírá data z hodinek a počítá vaše kroky.

Jasně, když si jdete zaběhat a zapnete GPS, tak si baterka lokne víc. Během hodinky běhání si vezme tak 8-12 %, ale to je normálka - zkuste si zapnout jakoukoli jinou běžeckou appku a uvidíte podobná čísla. Huawei to má dobře vymyšlené, aby zbytečně neplýtvalo energií.

Na dnešních telefonech běží appka jako po másle. Zabere asi 150-200 MB paměti, což je vlastně docela málo na to, co všechno umí. Telefon se při tom nepřehřívá a neseká se - prostě to funguje, jak má.

Chcete z appky vymáčknout maximum? Hlídejte si aktualizace, Huawei je vydává docela často. Důležité je taky nastavit si, jak často se mají data synchronizovat. Když to nastavíte moc často, baterka to odnese. Když zase moc řídce, data nebudou úplně přesná.

Když appku nepoužíváte, běží si v klidu na pozadí a vezme si jen 1-2 % baterie za den. To je super, vzhledem k tomu, že pořád počítá kroky a hlídá vaše aktivity.

Můžete si taky pohrát s nastavením - třeba jak často má měřit GPS polohu nebo jak často synchronizovat data. Když to dobře vyladíte, ušetříte až 30 % baterie. Jen pozor, může to trochu ovlivnit přesnost měření.

Celkově je Huawei Health skvěle vyladěná appka, která vám pomůže udržet se fit, aniž by zabíjela baterku vašeho telefonu. Je vidět, že si s optimalizací dali záležet.